Os alunos do 1.º Ciclo do Ensino Básico em Albergaria-a-Velha estão a beneficiar de um novo projeto que promove a meditação e o mindfulness, como parte do programa municipal “Encontros com a Educação – Todos pelo Sucesso”. Como se lê no comunicado de imprensa enviado pelo Município de Albergaria, o projeto, denominado “Be Your Mind”, é uma ferramenta neuroeducativa que pretende melhorar o sucesso escolar e que integra “as melhores e mais eficazes práticas de meditação/mindfulness” para estimular o cérebro dos mais novos como indica a autarquia.
Cada sessão, com a duração de 45 minutos, é orientada por uma psicóloga e segue uma estrutura: “momento inicial de respiração e meditação”, seguido de exercício físico com impacto neurológico. A atividade pretende ativar os dois hemisférios cerebrais, aumentar a neuroplasticidade e melhorar a coordenação visuomotora. Esta prática quer desenvolver igualmente a “criatividade e a ludicidade”, o relaxamento, concentração e comunicação, com efeito positivo na produtividade e no multitasking, com peso no autoconhecimento e autocontrolo, na melhoria da qualidade do sono, autoestima e autoconfiança dos mais novos.
A autarquia destaca a intenção de capacitar os docentes para que possam aplicar a metodologia em sala de aula, “sempre que a considerarem pertinente”, como um instrumento que reforça a capacidade de aprendizagem dos alunos.
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